熟睡したければ外出が◎

Tweet 日中に光を浴びないと睡眠ホルモン「メラトニン」が十分に分泌されません。高齢者で睡眠障害をもつ人に日中、2千5百ルクスの光を４時間あてると、夜にメラトニン分泌量が増加して睡眠の質が改善したという研究結果がありま … Continue reading →

03. 11月 2019 by Re-size.
Categories: 住宅 | Tags: 6畳用エアコン1台で家全体が夏涼しく冬温かい家, Re-size., ZEH, ご提案, ゼロエネルギー, 住宅, 住宅建築, 地域型住宅グリーン化事業, 太陽光発電と電気自動車で暮らす家, 家を建てたい, 工務店, 建築, 新潟, 新潟市中央区, 新潟県, 新発田市, 新築, 木の家, 高度省エネ型, 高性能住宅, 高断熱 | Leave a comment