Daily Archives for 2019 年 11 月 1 日

寝室を彩る『色』が睡眠時間に影響する

Tweet ある研究によると、もっとも睡眠に適した部屋の色は青色、次に黄(クリームイエロー系)色、そして緑色、シルバー、オレンジとの結果が出ています。 一方で、睡眠に適さない色は紫色、茶色、灰色。 驚いた事にもっとも睡眠 … Continue reading

01. 11月 2019 by Re-size.
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換気と学習の成績

Tweet 会議やセミナーで眠くなる経験があります。あれは寝不足だけではなく、二酸化炭素濃度も関係しています。 20代から40代の資格試験受講者に対して、換気量が小さい部屋と大きい部屋に分けて論理系と暗記系のテストを行っ … Continue reading

01. 11月 2019 by Re-size.
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