様々なスタイルで香りを楽しみましょう
新たな環境で生活を迎えたり、花粉症が気になったりするこの時期、香りでほっとひと息しませんか？
◆オイルを気分に合わせて楽しもう
香りと言えばオイル。さまざまな香りがありますね。
ちなみに、一般的によく「アロマオイル」と言われていますが、「エッセンシャルオイル（精油）」と違いがあります。
エッセンシャルオイル（精油）は、１００％天然成分の香りで、香りそのものを楽しむのはもちろん、マッサージなどにも使えます。
アロマオイルは、精油１００％でないものや、人工香料のものがあります。直接肌につけることは避けた方がいいですが、手軽に香りを楽しめるメリットがあります。
花粉症が気になるこの時期におすすめなのは、ユーカリやペパーミント。どちらも清々しい香りです。
ユーカリは、抗菌作用があるといわれ、ペパーミントは、頭をすっきりさせる効果もあると言われています。ほかに、ティーツリーも抗酸化作用があるのでおすすめです。
新たな環境で生活を始める人が多い時期でもありますね。
不安な気持ちをやわらげる香りで癒されましょう。
ラベンダーはリラックスを誘う香り。ベルガモットやグレープフルーツなどの柑橘系の香りはさわやかで、リラックスはもちろん、イライラするときなどにも良いそうです。
甘く、濃厚な香りのイランイランにも気持ちを落ち着かせてくれる効果が期待できます。
ほかに、スイートマジョラムやネロリにもリラックス効果があると言われています。
使い方は、香りを拡散させてくれるアロマディフューザーを使ったり、アロマストーンに落とすのもおすすめ。
アロマスティックは雑貨店やドラッグストアなどで見られ、手軽に楽しむアイテムとして人気です。
◆ハーブティーや生花で和み、気分を上げよう♪
ハーブティーで味わいとともに香りを楽しむのも良いですね。
スッキリとした味わいのカモミールや、最近、シロップもよく見かけるエルダーフラワーは、鎮静効果があると言われています。
ハーブティーの淹れ方は、ティースプーン１杯をポットに入れ、95℃程度のお湯を静かに注ぎ、フタをして３～５分蒸らしてからカップに注ぎましょう。
ハーブティーはきれいな色も魅力。ぜひ、耐熱ガラスのカップで楽しんでみてください。
生花もおすすめ！ 自然ならではの繊細で色鮮やかな見た目と香りに気分が上がります。ミモザは、黄色い小さな花がかわいく、葉っぱの表情とも相まって、とっても華やか。ざっくり花器に挿すだけで、おしゃれな雰囲気に一役買ってくれます。甘く上品な香りも和みます。
華やかなスイートピーは、みているだけでうっとりしますね。優しい香りは、リラックスを誘うと言われています。
優雅な見た目のフリージアは、香りも華やか。柑橘系を思わせる香りも含まれます。
自分の暮らしに合わせて選んでみてくださいね。
