家庭でできる感染予防対策
ここ1週間で全国的に新型コロナウイルスの感染者数が急増してきています。
最近では、家庭内が感染経路となっている事例が多く、そこで今回は家庭でできる新型コロナウイルス感染対策をご紹介したいと思います。
1，換気、湿度
□こまめに換気をしましょう。(1時間ごとに5～10分又は常時窓を少し開けておく)→台所や洗面所などの換気扇を常時運転することでも、最小限の換気量は確保できます。
□18℃を目安に室温が下がらないよう暖房器具を利用しながら、窓を少し開けましょう。
□暖房器具の近くの窓を開けると、入ってくる冷気が温められるので、室温低下を防ぐことができます。
→湿度の管理をしましょう。(加湿器を使った保湿を。目安は50～60%)
2，家に帰ったら
□うがい、水と石鹸で30秒以上の手洗い、顔も洗いましょう。
□手指消毒は、15秒以上かけて手に擦り込む(指先や手首も)ようにしましょう。
□使用した不織布マスクは、部屋に入る前に捨てましょう。
□衣服も、すぐに着替えましょう。
3，食事
□食事の前には、手洗い･消毒をしましょう。
□できれば、別々のテーブルする、時間をずらす、真正面は避け、横並びに座るなど、工夫しましょう。
□食事は短時間で会話を控えましょう。
□料理は、大皿は避け、個々に盛り付けましょう。
□取箸は使い回さずに最初に取り分けましょう。
□食器や箸、スプーンなどの共用は避けましょう。
□普段、会わない人との会食は避けましょう。
4，広げない
□共有部分(トイレ、ドアノブ、電気スイッチなど)を1日1回以上、消毒しましょう。
□トイレ、キッチン、洗面所でのタオルの共用を避けましょう。(ペーパータオルの活用)
□歯ブラシは個別に保管しましょう。コップは別々のものを使いましょう。
□トイレでは、蓋を閉めてから水を流しましょう。
5，消毒、手洗い
□拭き終わった雑巾は、パタパタさせず静かに内側に包み込みましょう。
□拭き掃除は、一方向に行いましょう。
□アルコール消毒の場合、乾いた雑巾を使いましょう。(濡れ雑巾は濃度低下)
□帰宅時、出社/退社時、食事の前、トイレの後は、手洗い･消毒をしましょう。
□携帯電話やスマートフォンは、家に帰ったら除菌シートなどで拭きましょう。
□動物との過度な接触は控え、普段から動物に接触した後は、手洗い･消毒をしましょう。
□トイレが汚れた場合には、市販されている家庭用漂白剤等、またはアルコールできれいに拭きましょう。
□ゴミは密閉して捨てましょう。
6，健康管理など
毎朝の体温測定、健康チェックをしましょう。
発症した時のため、誰とどこで会ったかをメモしておきましょう。
体調が悪い家族がいるときは、家族全員がマスクを着用しましょう。(乳幼児、特に2歳未満は推奨されません。)また、迷わず、かかりつけ医に連絡しましょう。
買い物は、できるだけまとめて行うようにして、外出機会を減らしましょう。
集中対策期間中は、面会の代わりにスマートフォン等を活用して、リモートで交流を保ちましょう。
年明けは、新年会や成人式や受験など多くの人と接する機会があると思います。
1人1人が意識をして感染予防をしっかりしましょう！