フィーカってご存知？
フィーカとは、スウェーデン流のコーヒータイムのこと。
家事や仕事の合間にコーヒーを楽しむのですが、そこに家族や仕事仲間がいれば、会話を楽しみながらのちょっとした休憩時間とも言えます。
仕事や家事をノンストップでがんばるのも良いですが、ちょっとの時間を「わざわざつくって」ゆったりした時間を過ごすのがスウェーデン流。
これがリフレッシュになると話題に。
ちなみにフィーカに欠かせないものが「甘いもの」だそうです。
スウェーデンの定番は、コーヒーとシナモンロールだそうですが、お気に入りのお菓子や紅茶、ジュースでももちろんOK！
好きなように楽しむことが大切です。
リモートワークも定着しそうな今だからこそ、ぜひフィーカな時間をつくって、リフレッシュ＆リラックスしてみてはいかがでしょう？